Реально ли набрать мышечную массу курящему человеку?
Комментарии (53) на “Курение и спорт”
Rexworm:
Лично я думаю, что возможно, у меня есть друзья которые курят и набрали хорошую массу, ну я думаю, что это не совместимо, спорт и курение.
Morludar:
уж слишком страшного для набора массы в курении нет (в сравнении с алкоголизмом и наркоманией например). но это для тех кто мало курит. Мне вот пачки на два дня хватает и я не беспокоюсь особо на счет влияния на массу…
Lightforge:
Мне казалось никотин убивает лошадь
Goldencrusher:
Владимир -[][][]—-[][][]- Борисов )))))))
Ariuhelm:
Он убивает лошадь, но не в состоянии убить атлета)))
Mighthunter:
Да блин, курить и спортом заниматься нельзя! То же самое, что в зале бегал, на скакалке прыгал и т.п., короч кучу калорий сжег, а домой пришел и давай жрать жареное и жирное неимоверными количествами!
Bealar:
Ну да, ты прав Сергей
Blackray:
пальто защищает
Silverhunter:
Сергей Яковлев "Да блин, курить и спортом заниматься нельзя! То же самое, что в зале бегал, на скакалке прыгал и т.п., короч кучу калорий сжег, а домой пришел и давай жрать жареное и жирное неимоверными количествами!"
какая связь то??че бред то несешь?!при чем тут жратва?
Blooddweller:
я понимаю есть прямая зависимость к примеру курение-бег, такие интенсивные аэробные нагрузки, дыхалка подводит, а вот при наборе массы..херь какая то. Или никотин Белки еще убивает??? =))))
уж кто чо пишет, обосновывайте плизз.
Thetann:
насколько мне известно, когда занимаешься спортом – сосуды расширяются, а при курении – сужаются…. есть маза подружиться с инсультом, короче.
P.S. сам курю, и очень это не круто отражается на тренировках. Но бросать, блин, не хочется..
Saithisida:
когда начал серьезно заниматься, сразу урезал количество выкуриваемых сигарет и их крепкость, даже не потому что надо, а потому что после качки состояние вообще божественное, а сигареты убивают весь кайф…
а так курю, мало, но курю. Помех тренингу не чувствую, а когда (бывают моменты) курю много, даже полпачки за день к примеру, сразу ощущаю на самочувствиии.
Marijurus:
Ионов Евгений
А если влияет ты бросишь курить?
Frostwalker:
Don GlamSEx Vlados курение замедляет метаболизм,если уж хочешь подробнее
Ballann:
для набора массы нужны очень интенсивные тренировки, а курение ухудшает кровообращение, дыхательную систему.. вобщем всё необходимое для хорошей тренировки.
не понимаю фразы типа я мало курю, если ты мало куришь – бросай скорее! пока ещё можешь, со временем ты всё равно начнёшь курить много и бросить будет сложнее.
Doomstone:
курение – ацтой!
Magelv:
Я просто параллель привел. А связь такая, что никотин пагубно влияет на мышцы! Я давно еще читал про это… Как там что происходит в организме не помню, но то что вред это точно! И само собой не только на мышцы(сердце, легкие, и т.д.)
Whiteblade:
да никто и не говорит что это полезно..
Cereundefined:
Я не курю уже два года (до этого 6 лет курил), так вот, бросив, мышечная масса, именно мышечная, начала расти гораздо быстрее. Имхо, из за того что сосуды, как говорилось выше, расширились, кровь лучше циркулировать начала, вот и набрал массу (самое главное что не жир). Хотя в жизни попробывать надо многое, я так считаю, но вот затягивать с курением по моему глупо. Вон сколько мужиков в возрасте 40ка хотят, но не могут бросить, в молодости все же полегче.
Miraswyn:
Нафиг это курение. Я бросил. Сразу добавил 4 кг.
Goldencrusher:
Александр Изох Ну не знаю, уже года 3 курю мало
Gravelterror:
ну раз тебе мало, так кури больше)) я когда курил, так мне никогда мало небыло.
Axeeye:
На athlete.ру в разделе питание-здоровье, добавки есть статья по поводу курения. Может найдете что-то новое.
Darkweaver:
Я курю и занимаюсь все нормально)не жалуюсь результаты есть)
Laith:
Я курю уже почти 5 лет…. и ничего страшного….в день уходит в среднем полторы пачки…набираю мышечную массу на ура….На счет дыхалки??? бегаю 2 раза в неделю по 10 км за раз и норм…. недавно рекорд поставил 16 км пробежал за час 20 и норм))) так что сопрно…но у всех разный организм + у меня генетика изумительная.. спасибо отцу и дедушкам)))
Muge:
Памятник тебе поставить?
Ariuth:
Капля никотина убивает лошадь, а хомячка разрывает на части:) всё бросаю курить, надоело. Ни какого удовольствия+ ВРЕДНО.
Thoriel:
если ты не получаешь удовольствия от курения сложно сказать что ты куришь! ты куришь непонятно зачем xD вот мне каждая сигарета доставляет удовольствие и без него я не могу поэтому и курю…. нужно бросать но сколько не пробывал не полчается -_- месяц максимум(
Bloodstalker:
Ребятки, послушайте Аллена Карра в мп3…книгу прочитать у меня сил не хватило, а вот послушала без проблем…на той же тренировке включите и выполняйте свою программу
я курила 6 лет и по дозам поболее некоторых мужиков.. а сейчас я счастлива что эта хрень больше мной не руководит…
Dagdawield:
счастливая ты Анна)я вот курю 5лет последний год курю исключительно One так как уменьшать дозы в день у меня не сильно получалось xD ну потихоньку думаю брошу)
Magefist:
Костик ты мужик или где? ) по-тихоньку это бред, это просто уговоры и собственное успокоение…если тебя трясёт с утра не покурив (сигареты кончились), если ты выходя куда-то хоть на 5 минут судорожно хлопаешь себя по карманам в поиске пачки,когда перед каждым делов идёшь сначала покурить..то это болезнь послушай Карра… я тоже раньше боялась, что я буду делать в кафе,баре с друзьями, да и вообще любила растянуться на мягком уголке на кухне с кофейком выкурить пару сигареток )
и сейчас не курю, но при этом могу и алкоголь употребить без желания покурить, хотя я думала мои бросания курить до первой пьянки )
так что Костик гугли мп3 и слушай
Swordfist:
курю только в пятницу 10 сигарет это зависимость?
Adriendis:
бросил и сразу стал бегать спокойно на на 5-7 минут дольше (дыхалка ровнее и сердце меньше напрягается-)
Lightflame:
проще чем здесь объяснить не могу: "У курящего человека любая тренировка проходит тяжелее. Это все равно что заниматься в акваланге, просроченном противогазе или с туго завязанным резиновым жгутом на шее. Самое легкое, что ожидает курящего – это крайне неохотный отзыв организма на любые нагрузки, он попросту намного медленнее получит то, что хочет." – Дмитрий Смирнов Фитнес-редактор MHealth. Если тебе удаётся и курить и бегать одновременно – то ничего хорошего тут нету. Износ идёт быстрее, как минимум. Так что поберегите дыхательную систему.
Tygrawield:
курево отрава
Shaliril:
а у меня дядя умер. но не сам. помогли табакопроизводители. от эндартериита – сужение сосудов нижних конечностей. у него образовался тромб в правой ноге, позже началась гангрена(всё это произошло в течение нескольких дней). ногу ампутировали. через два месяца вторую. спустя неделю после операци он умирает. это было полтора года назад. это реальная история, не байки какие то, это то, что было на самом деле. причём же здесь курение? а при том, что содержащиеся в дыме вещества вызывают временное сужение сосудов конечностей – отсюда вечно холодные ноги зимой. временноек сужение затем становитсяЮ, взависимости от стажа курения, постоянным – это и есть эндартериит. тот самый. прибавьте пару бляшек в сосудах – и вы труп. во всяком случае, можно проверить всё это на собственном опыте.
Lightblade:
А я вот курю после всех тренировок вечером) а с утра опять не курю…до вечера
Windwing:
Ионов Евгений 24 сен 2009 в 16:50 "Реально ли набрать мышечную массу курящему человеку?"
реально у меня несколько знакомых курит, но парни здоровые и мощные. Сам никогда не курил и другим не советую
Gavinraundefined:
У меня такая ситуация. Курить при спорте все чушь и бред это сравнимо с тем что одновременно кормишь ребенка и убиваешь человека. Короче по собственному опыту КУРИЛ-набрал 4 кг занимался 1 год (так рельеф но ничего существенного) Сейчас же 9 мес. занимаюсь без сигарет набрал 8 кг.(без протеинов, на здоровой домашней пище) Ловите разницу!!!!
Trueskin:
У меня дед умер от рака горла, он всю жизнь курил. Я не курю и чувствую себя прекрасно.
Dofym:
а я курю и проблем с набором массы нет!
Wrathconjuror:
курение помогает при снятии стресса ,вышел из зала ,а там реальная жизнь))))))))перед подходами еще дДЖЕКА ДЕНИЕЛСА е….л и порядок =)
Wrathbourne:
Тот кто занимается силовыми упражнениями, даёт хорошую нагрузку на сердце. Следовательно если ещё и курить то мотору ППЦ.
Centridwyn:
Набрать можно,но не столько сколько можно без курения.проверил лично,2…3 не добираешь когда куриш(так было у меня),но это масса всего тела,не только мышц
Doombearer:
Бросил курить около полугода назад, эффект от тренировок увеличился в разы! Курить ТУПО)
Howie Doohan:
все кто бросал знают, аппетит зверский, и жрешь все подряд, так что вес полюбому набираешь, главное чтобы в мышцы, а не в жир все превращалось))) . бросайте курить и занимайтесь. бля сам курящий, сказать легко ….
Anayafym:
Чушь какая-то. Я не ощутил какого-то зверского аппетита не от отказа от курива, не от отказа от бухла. Вот голод на занятия всякие – это да. Проблема стандартная, как бы не перетренироваться, чтобы не бросить все нах и снова не закурить под бутылочку пива )))
Rexworm:
начал заниматся сразу бросил … как то это не правильно всё )))))
Direeye:
Алёшка Скрыпников 22 авг 2010 в 20:03
начал заниматся сразу бросил … как то это не правильно всё )))))
БРОСИЛ КУРИТЬ ИЛИ ЗАНИМАТСЯ????)))))
Fordregas:
я лично курить как привычку не начинал.так,слегка балуюсь.одна – две лёгких сигареты на 3 дня.но блин зависимость появляется.а дискомфорт оно во время тренировки вызывает.у меня боль в груди появляется.и дыхалка слабеет сильно.
Al Fresco:
Курил 6 лет. Бросил слава Богу) и масса сразу пошла на подъём! Не курите и увидите сами как появится аппетит, пройдёт боль в лёгких и постоянное сплёвывание мокроты) Аж самому не верится что бросил эту хуйню!
Comand:
И с сигаретой в зубах можно массу набрать …Но без неё процесс протекает уверенней + лично у меня перестало покалывать сердце после тренировки.
Ironfire:
Когда курил на тренерские скакнуло давление.Испугался сильно,думал все инсульт.Но тфу тфу норм.После этого бросил
Лично я думаю, что возможно, у меня есть друзья которые курят и набрали хорошую массу, ну я думаю, что это не совместимо, спорт и курение.
уж слишком страшного для набора массы в курении нет (в сравнении с алкоголизмом и наркоманией например).
но это для тех кто мало курит. Мне вот пачки на два дня хватает и я не беспокоюсь особо на счет влияния на массу…
Мне казалось никотин убивает лошадь
Владимир -[][][]—-[][][]- Борисов
)))))))
Он убивает лошадь, но не в состоянии убить атлета)))
Да блин, курить и спортом заниматься нельзя! То же самое, что в зале бегал, на скакалке прыгал и т.п., короч кучу калорий сжег, а домой пришел и давай жрать жареное и жирное неимоверными количествами!
Ну да, ты прав Сергей
пальто защищает
Сергей Яковлев
"Да блин, курить и спортом заниматься нельзя! То же самое, что в зале бегал, на скакалке прыгал и т.п., короч кучу калорий сжег, а домой пришел и давай жрать жареное и жирное неимоверными количествами!"
какая связь то??че бред то несешь?!при чем тут жратва?
я понимаю есть прямая зависимость к примеру курение-бег, такие интенсивные аэробные нагрузки, дыхалка подводит, а вот при наборе массы..херь какая то. Или никотин Белки еще убивает??? =))))
уж кто чо пишет, обосновывайте плизз.
насколько мне известно, когда занимаешься спортом – сосуды расширяются, а при курении – сужаются….
есть маза подружиться с инсультом, короче.
P.S. сам курю, и очень это не круто отражается на тренировках. Но бросать, блин, не хочется..
когда начал серьезно заниматься, сразу урезал количество выкуриваемых сигарет и их крепкость, даже не потому что надо, а потому что после качки состояние вообще божественное, а сигареты убивают весь кайф…
а так курю, мало, но курю. Помех тренингу не чувствую, а когда (бывают моменты) курю много, даже полпачки за день к примеру, сразу ощущаю на самочувствиии.
Ионов Евгений
А если влияет ты бросишь курить?
Don GlamSEx Vlados
курение замедляет метаболизм,если уж хочешь подробнее
для набора массы нужны очень интенсивные тренировки, а курение ухудшает кровообращение, дыхательную систему.. вобщем всё необходимое для хорошей тренировки.
не понимаю фразы типа я мало курю, если ты мало куришь – бросай скорее! пока ещё можешь, со временем ты всё равно начнёшь курить много и бросить будет сложнее.
курение – ацтой!
Я просто параллель привел. А связь такая, что никотин пагубно влияет на мышцы! Я давно еще читал про это… Как там что происходит в организме не помню, но то что вред это точно! И само собой не только на мышцы(сердце, легкие, и т.д.)
да никто и не говорит что это полезно..
Я не курю уже два года (до этого 6 лет курил), так вот, бросив, мышечная масса, именно мышечная, начала расти гораздо быстрее. Имхо, из за того что сосуды, как говорилось выше, расширились, кровь лучше циркулировать начала, вот и набрал массу (самое главное что не жир). Хотя в жизни попробывать надо многое, я так считаю, но вот затягивать с курением по моему глупо. Вон сколько мужиков в возрасте 40ка хотят, но не могут бросить, в молодости все же полегче.
Нафиг это курение. Я бросил. Сразу добавил 4 кг.
Александр Изох
Ну не знаю, уже года 3 курю мало
ну раз тебе мало, так кури больше)) я когда курил, так мне никогда мало небыло.
На athlete.ру в разделе питание-здоровье, добавки есть статья по поводу курения. Может найдете что-то новое.
Я курю и занимаюсь все нормально)не жалуюсь результаты есть)
Я курю уже почти 5 лет…. и ничего страшного….в день уходит в среднем полторы пачки…набираю мышечную массу на ура….На счет дыхалки??? бегаю 2 раза в неделю по 10 км за раз и норм…. недавно рекорд поставил 16 км пробежал за час 20 и норм))) так что сопрно…но у всех разный организм + у меня генетика изумительная.. спасибо отцу и дедушкам)))
Памятник тебе поставить?
Капля никотина убивает лошадь, а хомячка разрывает на части:) всё бросаю курить, надоело. Ни какого удовольствия+ ВРЕДНО.
если ты не получаешь удовольствия от курения сложно сказать что ты куришь!
ты куришь непонятно зачем xD
вот мне каждая сигарета доставляет удовольствие и без него я не могу поэтому и курю….
нужно бросать но сколько не пробывал не полчается -_-
месяц максимум(
Ребятки, послушайте Аллена Карра в мп3…книгу прочитать у меня сил не хватило, а вот послушала без проблем…на той же тренировке включите и выполняйте свою программу
я курила 6 лет и по дозам поболее некоторых мужиков.. а сейчас я счастлива что эта хрень больше мной не руководит…
счастливая ты Анна)я вот курю 5лет последний год курю исключительно One так как уменьшать дозы в день у меня не сильно получалось xD
ну потихоньку думаю брошу)
Костик ты мужик или где?
) по-тихоньку это бред, это просто уговоры и собственное успокоение…если тебя трясёт с утра не покурив (сигареты кончились), если ты выходя куда-то хоть на 5 минут судорожно хлопаешь себя по карманам в поиске пачки,когда перед каждым делов идёшь сначала покурить..то это болезнь послушай Карра… я тоже раньше боялась, что я буду делать в кафе,баре с друзьями, да и вообще любила растянуться на мягком уголке на кухне с кофейком выкурить пару сигареток 
)
и сейчас не курю, но при этом могу и алкоголь употребить без желания покурить, хотя я думала мои бросания курить до первой пьянки
)
так что Костик гугли мп3 и слушай
курю только в пятницу 10 сигарет это зависимость?
бросил и сразу стал бегать спокойно на на 5-7 минут дольше (дыхалка ровнее и сердце меньше напрягается-)
проще чем здесь объяснить не могу:
"У курящего человека любая тренировка проходит тяжелее. Это все равно что заниматься в акваланге, просроченном противогазе или с туго завязанным резиновым жгутом на шее. Самое легкое, что ожидает курящего – это крайне неохотный отзыв организма на любые нагрузки, он попросту намного медленнее получит то, что хочет." – Дмитрий Смирнов
Фитнес-редактор MHealth.
Если тебе удаётся и курить и бегать одновременно – то ничего хорошего тут нету. Износ идёт быстрее, как минимум. Так что поберегите дыхательную систему.
курево отрава
а у меня дядя умер. но не сам. помогли табакопроизводители. от эндартериита – сужение сосудов нижних конечностей. у него образовался тромб в правой ноге, позже началась гангрена(всё это произошло в течение нескольких дней).
ногу ампутировали.
через два месяца вторую.
спустя неделю после операци он умирает.
это было полтора года назад.
это реальная история, не байки какие то, это то, что было на самом деле.
причём же здесь курение?
а при том, что содержащиеся в дыме вещества вызывают временное сужение сосудов конечностей – отсюда вечно холодные ноги зимой.
временноек сужение затем становитсяЮ, взависимости от стажа курения, постоянным – это и есть эндартериит. тот самый.
прибавьте пару бляшек в сосудах – и вы труп.
во всяком случае, можно проверить всё это на собственном опыте.
А я вот курю после всех тренировок вечером) а с утра опять не курю…до вечера
Ионов Евгений 24 сен 2009 в 16:50
"Реально ли набрать мышечную массу курящему человеку?"
реально у меня несколько знакомых курит, но парни здоровые и мощные. Сам никогда не курил и другим не советую
У меня такая ситуация. Курить при спорте все чушь и бред это сравнимо с тем что одновременно кормишь ребенка и убиваешь человека. Короче по собственному опыту КУРИЛ-набрал 4 кг занимался 1 год (так рельеф но ничего существенного) Сейчас же 9 мес. занимаюсь без сигарет набрал 8 кг.(без протеинов, на здоровой домашней пище) Ловите разницу!!!!
У меня дед умер от рака горла, он всю жизнь курил. Я не курю и чувствую себя прекрасно.
а я курю и проблем с набором массы нет!
курение помогает при снятии стресса ,вышел из зала ,а там реальная жизнь))))))))перед подходами еще дДЖЕКА ДЕНИЕЛСА е….л и порядок =)
Тот кто занимается силовыми упражнениями, даёт хорошую нагрузку на сердце.
Следовательно если ещё и курить то мотору ППЦ.
Набрать можно,но не столько сколько можно без курения.проверил лично,2…3 не добираешь когда куриш(так было у меня),но это масса всего тела,не только мышц
Бросил курить около полугода назад, эффект от тренировок увеличился в разы! Курить ТУПО)
все кто бросал знают, аппетит зверский, и жрешь все подряд, так что вес полюбому набираешь, главное чтобы в мышцы, а не в жир все превращалось))) . бросайте курить и занимайтесь. бля сам курящий, сказать легко ….
Чушь какая-то. Я не ощутил какого-то зверского аппетита не от отказа от курива, не от отказа от бухла. Вот голод на занятия всякие – это да. Проблема стандартная, как бы не перетренироваться, чтобы не бросить все нах и снова не закурить под бутылочку пива )))
начал заниматся сразу бросил … как то это не правильно всё )))))
Алёшка Скрыпников
22 авг 2010 в 20:03
начал заниматся сразу бросил … как то это не правильно всё )))))
БРОСИЛ КУРИТЬ ИЛИ ЗАНИМАТСЯ????)))))
я лично курить как привычку не начинал.так,слегка балуюсь.одна – две лёгких сигареты на 3 дня.но блин зависимость появляется.а дискомфорт оно во время тренировки вызывает.у меня боль в груди появляется.и дыхалка слабеет сильно.
Курил 6 лет. Бросил слава Богу) и масса сразу пошла на подъём! Не курите и увидите сами как появится аппетит, пройдёт боль в лёгких и постоянное сплёвывание мокроты) Аж самому не верится что бросил эту хуйню!
И с сигаретой в зубах можно массу набрать …Но без неё процесс протекает уверенней + лично у меня перестало покалывать сердце после тренировки.
Когда курил на тренерские скакнуло давление.Испугался сильно,думал все инсульт.Но тфу тфу норм.После этого бросил